MEGUMAGフィットネス 記事執筆ルール

作成日: 2026-07-03 対象: 記事を執筆するすべての人（LLMで執筆する場合もこのルールに従わせる）

既存57記事の実測値（文字数中央値3,708字・h2見出し5本・画像5枚・ですます率85%など）をもとに、 品質が一定になるための「適度な」ルールをまとめたものです。迷ったらこのファイルに従ってください。

1. 記事の基本仕様（数値ルール）

項目	ルール	根拠（既存記事の実測）
本文文字数	3,000〜5,000字（目安3,500〜4,000字）	中央値3,708字、25-75%が2,950〜4,695字
リード文	150〜250字・2〜4文	既存リード文の平均的な長さ
大見出し（##）	4〜6本（最後は「まとめ」で締める）	中央値5本
小見出し（###）	各##の下に0〜3本（記事全体で8〜12本）	中央値11本
記事内画像	4〜8枚（##ごとに1枚が目安）＋アイキャッチ必須	中央値5枚
タグ	1〜3個	中央値1個・最大4個
一文の長さ	60字以内を目安に。超えたら2文に分ける	中央値40字、9割が65字以内

2. 記事の構成テンプレート

リード文（lead）: 読者の悩み・疑問への共感 → この記事でわかること
## 1つ目の大見出し（基礎知識・「そもそも〜とは」）
### 小見出し
## 2つ目〜4つ目の大見出し（本題。方法・比較・選び方など）
## まとめ

• 見出しは「体言止め」または「〜しよう」「〜とは？」。見出し内の「！」「？」は1個まで
• 目次は##と###から自動生成される。####（h4）以降は目次に出ないため原則使わない
• 「まとめ」の##で記事全体を3〜5文で要約し、行動を促す一言で締める

3. 文体ルール

1. 敬体（ですます調）で統一する。「だ・である」は使わない（見出し・表・箇条書きは体言止め可）
2. 同じ語尾を3回以上連続させない（「〜です。〜です。〜です。」はNG。「〜ましょう」「〜してみてください」「体言止めの箇条書き」等で変化をつける）
3. 読者への提案は「〜がおすすめです」「〜してみてください」「〜を心がけましょう」を基本形にする
4. ひらく漢字（ひらがなで書く）: 事→こと、時→とき、為→ため、更に→さらに、是非→ぜひ、頂く→いただく、下さい→ください（依頼のとき）、出来る→できる
5. 数字は半角（例: 3つ、10選、2026年）。「一つ・二つ」等の漢数字は慣用句のみ
6. 専門用語は初出時にかんたんな説明を添える（読者は健康志向の一般の方）
7. 冗長表現を避ける: 「することができます」→「できます」、「〜という」の多用禁止
8. 薬機法・景表法への配慮: 「治る」「痩せる」等の断定はNG。「〜が期待できます」「〜をサポートします」「個人差があります」を使う。No.1等の最上級表現は出典がある場合のみ

4. てにをは・校正チェック（公開前に必ず確認）

• 主語と述語がねじれていないか（「〜の特徴は、…できます。」→「〜の特徴は、…できることです。」）
• 助詞の重複がないか（「〜の〜の〜の」「〜にには」）
• 「は/が」「に/へ」「で/に」の使い分けが自然か（音読して確認）
• 同じ単語が1文に2回以上出ていないか
• 誤字・変換ミス（LLM出力でも必ず人間が通読する）
• リンク切れ・画像切れがないか（プレビューで確認）

5. 画像ルール

使用頻度・配置

• アイキャッチ: 必須（frontmatterのeyecatch）
• 記事内: ##ごとに1枚を目安に4〜8枚。文章だけの##があってもよいが、3見出し連続で画像なしは避ける
• 配置場所: app/public/uploads/年/月/、参照は /uploads/年/月/ファイル名
• サイズ: アイキャッチは横1200px・4:3（1200×900）。記事内は横1200px程度。1枚500KB以下に圧縮
• サイズ指定なしの記事内画像は自動で本文幅100%表示になる（回り込みなし）
• altテキスト（画像の説明）を必ず書く: ![自宅でストレッチをする女性](/uploads/...)

画風（既存記事とトーンを揃える）

既存記事はストックフォト調の実写写真で統一されているため、生成画像も以下に合わせます。

• 実写調のライフスタイルフォト（イラスト・アニメ調・3DCGは使わない）
• 明るい自然光、白・ベージュ基調の清潔感のある空間（自宅リビング、ジム、スタジオなど）
• 被写体は日本人。表情は自然で健康的
• 画像内に文字・ロゴ・透かしを入れない
• 過度なレタッチ感・広告っぽい演出は避ける

画像生成（OpenAI GPT Image 2.0）

• APIキーはリポジトリ直下の .env の OPENAI_API_KEY を使う（個人のキーを使う場合は .env.local＝git管理外に書けば優先される。キーを記事・プロンプトに書かない）
• プロンプトのテンプレート:

日本の[シーン: 自宅リビング/フィットネスジム/ヨガスタジオ など]で
[被写体: 30代の日本人女性 など]が[動作: ストレッチをしている など]様子。
実写調のライフスタイルストックフォト、明るい自然光、白とベージュ基調の清潔感のある空間、
浅い被写界深度、雑誌のヘルスケア記事向け。
文字・ロゴ・透かしは入れない。
サイズ: 1200x900

• 生成後のチェック: 手指・顔の破綻、不自然な器具、実在ブランドのロゴ映り込みがないか目視確認する
• 実在の人物・商品・店舗を模した画像は生成しない（商品画像はEC公式のアフィリエイト素材を使う）

6. frontmatter・ファイル名ルール

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title: '32字以内を目安。数字や具体語を入れる（例: 忙しくても続く！自宅HIITトレーニング5選）'
description: '省略可（省略時は定型文が入る）。書く場合は80〜120字'
category: health # health / gym / fitness のいずれか1つ
tags: ['宅トレ', 'HIIT'] # 1〜3個。必ず既存タグ一覧を確認し表記を揃える（新規タグは管理者に相談）
publishedAt: 2026-07-10
eyecatch: /uploads/2026/07/home-hiit.jpg
author: matsumoto-sumiko # authors.yamlのID
lead: |-
  リード文をここに（150〜250字）。
draft: true # 執筆中はtrue。公開時にfalseへ
---

• ファイル名（=URL）: 内容がわかる英小文字+ハイフン（例: home-hiit-guide.md）。公開後は変更禁止
• 記事更新時は updatedAt: 日付 を追加する（記事詳細の日付表示が更新日になる）

7. PR・アフィリエイトのルール

• アフィリエイトリンクを含む記事は、リード文の冒頭に「［本ページはプロモーションが含まれています］」を入れる（既存記事の慣行・ステマ規制対応）
• 商品紹介は本文に「［PR］」の行+商品リンクの段落を書くだけで、自動的に白カード（画像+商品名・別タブ）に整形される
• 商品名・価格・キャンペーン情報は執筆時点のものと明記するか、変動しやすい記述（「○%OFF」等）を避ける

8. LLM執筆用プロンプト雛形（コピペ用）

あなたは健康・フィットネス系Webメディア「MEGUMAG」のライターです。
以下のルールで「[記事テーマ]」の記事をMarkdownで書いてください。

- 敬体（ですます調）。同じ語尾を3回連続させない。一文は60字以内
- 本文3,500字前後。構成: 大見出し(##)5本（基礎知識→本題3本→まとめ）、各##の下に小見出し(###)を0〜3本
- 読者は健康志向の20〜40代女性。専門用語は初出でかんたんに説明
- 「治る」「痩せる」等の断定は禁止。「〜が期待できます」「個人差があります」を使う
- ひらく漢字: こと・とき・ため・さらに・ぜひ・できる・ください
- 出力はfrontmatter（title/category/tags/publishedAt/lead/draft: true）付きの.mdファイル形式で
- 画像を入れたい位置に「<!-- 画像: シーンの説明 -->」というコメントを置く（あとで生成して差し替える）

9. 公開前チェックリスト

• 文字数3,000〜5,000字・##4〜6本・画像4〜8枚に収まっている
• 4章の校正チェックを通した（LLM出力も必ず人間が通読）
• アイキャッチ設定済み・画像はすべて500KB以下・altあり
• タグは既存表記と一致している
• アフィリエイトを含む場合はリード冒頭にPR表記がある
• draft: false にしてpush → 確認サイトで表示・目次・画像を確認