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中野で女性専用ジムを選ぶときに見るべきポイント
中野でジムを探すなら、中野駅周辺だけでなく新中野駅周辺まで少し範囲を広げてみると、選択肢も増やせます。中野駅はJR線、新中野駅は東京メトロ丸ノ内線を利用できるため、普段使う路線によって探しやすいエリアも変わります。駅からの徒歩分数だけでなく、自宅や職場からの移動ルートまで含めて、無理なく通える店舗を比較してみましょう。
1. 業態（パーソナル型・マシンピラティス型）
本記事で紹介する5店舗は、大きく2つの業態に分かれます。専属トレーナーが付くパーソナル型（Bouquet・GIDDYUP）と、専用マシンを使うマシンピラティス型（COCOLANCE・noa・Pilates Mee）です。マンツーマンで指導を受けたいならパーソナル型、リフォーマーなどのマシンを使ったレッスンを受けたいならマシンピラティス型が候補になります。
2. 立地・アクセス
Bouquetは中野駅北口から徒歩1分、COCOLANCEは中野駅から徒歩3分、noaは中野駅から徒歩4分と、いずれも駅から近い立地です。Pilates Meeは新中野駅から徒歩2分、GIDDYUPは中野駅から徒歩10分の住宅街にあります。
3. 実質総額・1回あたりの単価
代表的なプランで比較すると、1回あたりの単価は2,750円から9,975円まで幅があります。（2026年9月時点の公式料金をもとに自社算出）
Bouquetは公式サイトに月額コースの料金が公開されていないため、1回あたりの単価は算出していません。
4. 契約条件（解約・返金）
契約前に確認したいのが、解約や返金の条件です。GIDDYUPは月額プランを6ヶ月未満で退会した場合、入会金33,000円を請求する規定があります。Bouquet・COCOLANCE・noa・Pilates Meeは、途中解約・返金の規定を公式サイトで確認できませんでした。契約前に各店舗へ直接確認することをおすすめします。
目的別｜あなたに合った中野ジム選びガイド
中野で働く人・通う人の目的によって、向いているジムのタイプは変わります。ここでは3つのパターン別に、中野の店舗を当てはめてご紹介します。
マンツーマンで指導を受けたい方
Bouquetは女性トレーナーのみが在籍する完全個室のパーソナルジムで、体験時のカウンセリングから一人ひとりに合わせたプログラムを提案しています。GIDDYUPは住宅街の完全個室で、NESTA資格を持つ女性トレーナーが担当し、産後・子連れトレーニングにも対応しています。
マシンピラティスで姿勢や体幹を整えたい方
COCOLANCEはインストラクター全員が女性で、完全個室でのマンツーマンレッスンです。noaはリフォーマーを使ったグループ・少人数レッスンが中心で、コース回数を無期限で繰り越せます。Pilates Meeは最大3名までのセミパーソナル形式で、パーソナル（1対1）レッスンも選べます。
駅からすぐの場所で通いたい方
Bouquetは中野駅北口から徒歩1分、Pilates Meeは新中野駅から徒歩2分、COCOLANCEは中野駅から徒歩3分です。仕事帰りに寄りやすい立地です。
中野おすすめ女性専用ジム5選
ここから、中野の女性専用ジム5店舗を詳しくご紹介します。※料金・営業時間は2026年9月時点の公式サイト・Googleマップの情報です。変動する可能性があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。
1. Bouquet中野店
基本情報
- 所在地：中野区中野5-32-11 シティプラザ中野403（中野駅北口徒歩1分）
- 料金：月額コースは公式サイトに記載なし（要確認）。体験レッスン11,000円→0円
- 入会金：通常50,000円→無料（キャンペーン中）
- 営業時間：7:00〜23:00
- 定休日：公式サイトに記載なし（要確認）
- 特徴：女性トレーナーのみ在籍、完全個室、パウダールーム・シャワー室完備、ウェア・靴・タオル無料貸し出し
詳細
Bouquet中野店（店舗名は「マーガレット in 中野」）は、中野駅北口から徒歩1分の女性専用パーソナルジムです。女性トレーナーのみが在籍し、体型・体質・悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案しています。月額コースの料金は公式サイトに公開されておらず、体験レッスン（通常11,000円）と入会金（通常50,000円）がキャンペーンで無料になる案内のみが確認できました。正式な料金は体験時のカウンセリングで確認する形です。
Googleマップの口コミは31件で星4.9、5つ星が28件・4つ星が3件です。（2026年9月確認）
「先生も丁寧で、その日の体調や目的に合わせたトレーニングを提案してくれます」「体験期間中に無理な勧誘はされず、時間、金額などの説明が明瞭な点も良かったです」という声が見られます。
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2. GIDDYUP（ギディーアップ）
基本情報
- 所在地：中野区新井2-39-1（中野駅徒歩10分・住宅街）
- 料金：月4回コース（週1回）44,000円／月8回コース（週2回）79,800円（税込）。ほか年一括払い・クイック集中プラン・チケットプランあり
- 入会金：0円（6ヶ月未満での退会時は33,000円を請求）
- 営業時間：8:00〜19:00
- 定休日：日曜・祝日
- 特徴：女性トレーナーによる完全個室、NESTA資格保有、産後・子連れトレーニング可、光触媒コーティングで除菌
詳細
GIDDYUPは、中野駅から徒歩10分の住宅街にある女性専用の完全個室パーソナルジムです。女性トレーナーがマンツーマンで対応し、産後ケアや子連れでのトレーニングにも対応しています。月8回コース（週2回）は79,800円で、1回あたりの単価は9,975円です。入会金は0円ですが、6ヶ月未満で退会した場合は33,000円を請求する規定があるため、短期利用を考えている場合は事前に確認しておきたいポイントです。
Googleマップの口コミは15件で星5.0、5つ星が15件です。（2026年9月確認）
「中野区の住宅街にあるセンス抜群の女性専用パーソナルジムです」「トレーナーさんのスタイルがとても素敵で信頼してトレーニングをすることができました」という声が見られます。
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3. COCOLANCE中野駅北口店
基本情報
- 所在地：中野区中野5-32-5 神谷ビル301（中野駅徒歩3分）
- 料金：月4回35,200円／月8回68,640円／月12回100,320円／単発9,350円（税込）
- 入会金：16,500円（体験当日入会で1,500円）
- 営業時間：9:00〜21:45
- 定休日：年末年始のみ
- 特徴：女性専門パーソナルピラティス、インストラクター全員女性、完全個室、ベビーベッド・ベビーサークル完備
詳細
COCOLANCE中野駅北口店は、中野駅から徒歩3分にある女性専門のパーソナルピラティススタジオです。インストラクターは全員女性で、完全個室でのマンツーマンレッスンを提供しています。月4回コースは35,200円で、1回あたりの単価は8,800円です。ベビーベッドやベビーサークルが用意されており、子連れでの利用にも配慮されています。
Googleマップの口コミは21件で星5.0、5つ星が20件・4つ星が1件です。（2026年9月確認）
「持病の手術があった際も術後の体調に合わせたレッスンを組んでいただけました」「週に一度のペースで通っていますが、自分の体が確実に変わってきているのを感じます」という声が見られます。
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4. ピラティススタジオnoa中野スタジオ
基本情報
- 所在地：中野区中野3-39-2 B1F（中野駅徒歩4分）
- 料金：月2回6,600円／月4回11,000円／月6回14,300円／月8回16,700円／受け放題17,600円（税込）
- 入会金：0円（キャンペーン中、通常16,500円）
- 営業時間：平日10:00〜23:00／土日10:00〜21:00
- 定休日：公式サイトに記載なし（要確認）
- 特徴：女性専用マシンピラティス、リフォーマー完備、シャワールーム・パウダールームあり、コース回数は無期限で繰越可能
詳細
ピラティススタジオnoa中野スタジオは、中野駅から徒歩4分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンを提供し、月2回から受け放題まで幅広いコースを用意しています。月4回コースは11,000円で、1回あたりの単価は2,750円と、本記事で比較した5店舗のなかでは最も抑えられた価格帯です。月2回・4回・6回・8回コースは、在籍している限り未消化分を無期限で繰り越せます。
Googleマップの口コミは221件で星4.7、5つ星が173件・4つ星が41件・3つ星が6件・2つ星が1件です。（2026年9月確認）
「受付の方、先生とも丁寧な対応で、レッスンも楽しかったです」「施設が綺麗でロッカーも完備されていてよかった 初心者でも通いやすそうです」という声が見られます。
5. Pilates Mee新中野店
基本情報
- 所在地：中野区本町4-21-8 八木ビル2階（新中野駅徒歩2分）
- 料金：セミパーソナル月2回11,000円／月4回19,800円／通い放題37,500円、パーソナル月2回22,000円／月4回39,600円／月8回70,400円（税込）
- 入会金：33,000円（2026年9月30日まで無料キャンペーン中）
- 営業時間：9:00〜21:15
- 定休日：不定休
- 特徴：女性専用スタジオ（公式FAQで男性利用不可を明記）、最大3名のセミパーソナル制、タワーリフォーマー完備
詳細
Pilates Mee新中野店は、新中野駅から徒歩2分にあるマシンピラティススタジオです。公式サイトのFAQには「当店は女性専用スタジオのため、男性のご利用はできません」と明記されています。1人のインストラクターが最大3名を担当するセミパーソナル形式と、1対1のパーソナル形式の両方から選べます。セミパーソナル月4回コースは19,800円で、1回あたりの単価は4,950円です。
Googleマップの口コミは20件で星4.8、5つ星が16件・4つ星が4件です。（2026年9月確認）
「家から近く、少人数制なのでまわりを気にせずレッスンできます」「レッスン後は身体が柔らかくなりますので、続けていきたいです」という声が見られます。
料金比較表
料金体系が「パーソナル型」と「マシンピラティス型」で分かれるため、それぞれ代表的なプランの実質総額の目安をまとめました。1回あたり単価はコース料金のみで算出しています（入会金は含みません）。
パーソナル型のジム
| ジム名 | プラン | 料金 | 入会金 | 1回あたり単価 |
|---|---|---|---|---|
| Bouquet | 月額コース | 公式サイトに記載なし | 通常50,000円→無料（キャンペーン中） | 算出不可 |
| GIDDYUP | 月8回コース（週2回） | 79,800円/月 | 0円（6ヶ月未満退会時33,000円） | 9,975円 |
マシンピラティス型のジム
| ジム名 | プラン | 料金 | 入会金等 | 1回あたり単価 |
|---|---|---|---|---|
| COCOLANCE | 月4回 | 35,200円/月 | 16,500円（体験当日入会で1,500円） | 8,800円 |
| noa | 月4回 | 11,000円/月 | 0円（キャンペーン中、通常16,500円） | 2,750円 |
| Pilates Mee | セミパーソナル月4回 | 19,800円/月 | 33,000円（2026年9月30日まで無料） | 4,950円 |
料金は2026年9月時点の公式サイト表記です。プラン改定や期間限定キャンペーンにより変動する場合があるため、契約前に最新情報を公式サイトでご確認ください。
よくある質問
Q1. パーソナル型とマシンピラティス型は何が違いますか？
パーソナル型（Bouquet・GIDDYUP）は、専属トレーナーが個別に付いて指導する形式です。マシンピラティス型（COCOLANCE・noa・Pilates Mee）は、専用マシンを使ったレッスンで、店舗によってマンツーマンやセミパーソナル（少人数制）に分かれます。
Q2. 中野の女性専用ジムは駅から近いですか？
本記事で比較した5店舗のうち、Bouquetは中野駅北口から徒歩1分、Pilates Meeは新中野駅から徒歩2分、COCOLANCEは中野駅から徒歩3分、noaは中野駅から徒歩4分です。GIDDYUPは中野駅から徒歩10分の住宅街にあります。
Q3. 都度払いで通えるジムはありますか？
COCOLANCEは単発チケット（9,350円）に対応しています。GIDDYUPはチケットプラン（4回〜24回）も選べます。他の3店舗は月額のコース制が基本です。
Q4. 途中で解約できますか？
GIDDYUPは月額プランを6ヶ月未満で退会した場合、入会金33,000円を請求する規定があります。Bouquet・COCOLANCE・noa・Pilates Meeは、途中解約・返金の規定を公式サイトで確認できませんでした。契約前に各店舗へ直接確認することをおすすめします。なお、契約書に返金不可と書かれていても、条項の内容によっては民法や消費者契約法にもとづいて解約・返金が認められる場合があります。判断に迷う場合は、消費者ホットライン（188）やお住まいの消費生活センターにご相談ください。
Q5. 体験・カウンセリングは無料ですか？
GIDDYUPは無料カウンセリング＋体験トレーニングが通常5,500円→当日入会でさらに0円です。noaは体験レッスンがキャンペーンで0円（通常3,850円）です。Bouquetの体験レッスンは通常11,000円→0円（キャンペーン中）です。COCOLANCE・Pilates Meeの体験料金は、単発料金や入会金の記載はあるものの、体験専用の金額は公式サイトに明記されていません（2026年9月時点）。
まとめ：あなたの目的別・おすすめジムの選び方
中野の女性専用ジム5店舗を、業態・実質総額・契約条件から比較してきました。最後に、目的別の選び方をまとめます。
予算重視なら
noa（1回あたり2,750円）は、5店舗のなかでは負担の軽いプランです。マシンピラティス型のレッスンです。
アクセス重視なら
Bouquetは中野駅北口から徒歩1分、Pilates Meeは新中野駅から徒歩2分です。駅からの近さを重視する方はこの2店舗が候補になります。
マンツーマンで指導を受けたいなら
BouquetとGIDDYUPはパーソナル型で、専属の女性トレーナーが個別に指導します。GIDDYUPは産後・子連れトレーニングにも対応しています。
マシンピラティスで姿勢や体幹を整えたいなら
COCOLANCE・noa・Pilates Meeはいずれもマシンピラティス型です。マンツーマンを希望するならCOCOLANCE、少人数制のセミパーソナルも選びたいならPilates Meeが候補になります。
本記事で紹介した5店舗は業態が分かれているため、まず自分がマンツーマンの指導とマシンピラティスのどちらに向いているかを決めると、候補を絞りやすくなります。パーソナルジム全般の選び方はジムの選び方の基本、料金の目安をエリアを問わず知りたい方はジムの料金相場ガイドもあわせてご覧ください。都心で探している方は渋谷の女性専用ジム比較記事や恵比寿の女性専用ジム比較記事、銀座の女性専用ジム比較記事、赤羽の女性専用ジム比較記事も参考にしてください。他のエリアもあわせて検討したい方は、ジムカテゴリ一覧から他エリアの記事もチェックできます。
気になる店舗があれば、体験や無料カウンセリングで実際の雰囲気を確認してみてください。
